Jak pokonać stres maturalny?
Matura wiąże się z napięciem, gdzie stres traktujemy jako coś przerażającego i niepożądanego. Trzeba jednak pamiętać, że nerwy mogą być również źródłem pozytywnej energii. Od nas zależy w jaki sposób wykorzystamy daną sytuację stresową – wyjaśnia Joanna Gutral, psycholog z Uniwersytetu SWPS. Stres to stan napięcia wywołany przez bodźce zwane stresorami, który pojawia się w […]