Jak pokonać stres maturalny?
Matura wiąże się z napięciem, gdzie stres traktujemy jako coś przerażającego i niepożądanego. Trzeba jednak pamiętać, że nerwy mogą być również źródłem pozytywnej energii. Od nas zależy w jaki sposób wykorzystamy daną sytuację stresową – wyjaśnia Joanna Gutral, psycholog z Uniwersytetu SWPS. Stres to stan napięcia wywołany przez bodźce zwane stresorami, który pojawia się w […]
SWPS udostępnia wykłady na Spotify
Uniwersytet SWPS jako pierwsza na świecie uczelnia udostępnił na Spotify wykłady popularnonaukowe. Tym samym polska nauka zagościła na największej platformie streamingowej naszego globu. Uniwersytet SWPS na Spotify Spotify to najpopularniejszy na świecie serwis streamingowy, umożliwiający legalne słuchanie muzyki, w dowolnym czasie i miejscu. Korzystać z niego można za pomocą smartfonów, tabletów, komputerów, konsol i telewizorów. […]
Przeczytaj koniecznie – jeśli chcesz podejmować słuszne decyzje:)
Prawie każde nasze działanie wiąże się z podejmowaniem decyzji. Nawet teraz: czy czytać dalej i być może dowiedzieć się czegoś na temat dokonywania wyborów, czy nie? Skoro nadal tu jesteś to prawdopodobnie ten krok nie należał do kategorii ani trudnych, ani wymagających namysłu. Co jednak, gdy trzeba rozstrzygnąć teraz odnośnie czegoś, co dopiero wydarzy się […]